7 remedios para adelgazar que si funcionan

Hoy te presento siete remedios para adelgazar que si funcionan, desde como actúan la dosis que se recomienda y las precauciones que hay que tener al ingerirlas.

Una dieta para bajar de peso debe basarse en un alimentación equilibrada y un buen plan de ejercicios físicos estos son dos requisitos indispensables para obtener los resultados esperados sin afectar el buen estado de salud.

1. Té verde: Como actúa Promueve en forma indirecta la producción del organismo de una hormona, que ayuda a activar y acelerar el metabolismo.  La dosis recomendada: de 2 a 3 tazas por día. Precauciones: Como cualquier otro té , contiene cafeína lo que puede ocasionar como efecto secundario nerviosismo , insomnio .
2. Efedra: Como actúa Contiene sustancias alcaloides activas que estimulan los receptores adrenalinicos del organismo. Estos receptores alertan al cuerpo para que este reaccione quemando energías Ademas la efedra ayuda a perder peso. Dosis Recomendada: Debe ser indicada por el medico. Precauciones: No existen efectos secundarios si se toman dosis que no superan los 90 mg diarios divididos en tres dosis.
3. Cromo: Como actúa Ayuda a la insulina una hormona que controla el hambre a funcionar apropiadamente. El cuerpo fija menos calorías como grasas. Dosis recomendada. Debe ser indicada por el medico. Precauciones: Si se toman las dosis recomendada por el medico no existe ningún efecto colateral.
4. Fibras: Como actúa? Su función mas importante es dar la sensación de saciedad, ya que se expanden en el estomago formando un gel que llena al estomago calmando el apetito. Dosis recomendada: En general se recomiendan 2 capsulas con 1/4 litro de agua, antes de cada comida. Precauciones: No suele causar efectos adversos.
5. Garcinia cambogia: Como actúa el ácido hidroxicitrico funciona aumentando la producción de combustión Por eso, los mejores resultados se ven combinado con actividad física Dosis recomendada: debe ser indicada por el medico Precauciones: Esta contraindicado para mujeres embarazadas, niños.
6. Lecitina: Como actúa Mantiene las grasas en movimiento evitando de esta manera que se depositen en lugares poco convincentes. Otra de sus tareas es prevenir la retención de líquidos Dosis Recomendada: Dos cucharaditas diarias con las comidas o un comprimido el terminar cada comida importante. Precauciones: No presenta
7. Aminoácidos: Como actúa Ayuda a adelgazar actuando como movilizadores de grasas a través de la acción de los neurotransmisores y de hormonas que se elaboran durante el sueño. Dosis recomendada: debe ser indicada por el medico Precauciones: Debe evitarse su uso durante la lactancia y el embarazo.

Espero que las empieces a implementar estos remedios para adelgazar y veas los positivos cambios en tu organismo.

Fuente: remedioscaserosfaciles.net